Spousta lidí ani netuší, co jsou játra a jakou plní funkci v našem těle. Pravdou je, že játra jsou jedním z nejdůležitějších orgánů v lidském těle a hrají zásadní roli v našem zdraví. Proč bychom se měli o svá játra starat, jak nejlépe umíme?
Začneme s malou zajímavostí. Játra jsou největším vnitřním orgánem lidského těla s průměrnou váhou až 1,5 kilogramu. Plní více než 500 různých funkcí, takže jejich velikost je naprosto odůvodněná.
Jak jsme zmínili výše, játra mají stovky důležitých funkcí v těle. Tady jsou ty nejdůležitější z nich:
Játra jako filtr
Jednou z hlavních funkcí jater je filtrace škodlivých látek z krve. Denně jsme vystaveni toxinům, ať už z potravy, vzduchu nebo chemikálií. Játra fungují jako přírodní filtr, který toxiny neutralizuje a pomáhá nám udržovat tělo čisté. Bez zdravých jater by se tyto škodlivé látky v těle hromadily a mohly by způsobit vážné zdravotní problémy.
Klíčové při metabolismu
Játra hrají klíčovou roli také v metabolismu, protože pomáhají tělu zpracovávat a přeměňovat živiny z potravy, kterou jíme, na energii. Ať už jde o sacharidy, tuky nebo bílkoviny, játra jsou zapojená do jejich přeměny na energii, kterou potřebujeme pro každodenní fungování. Kromě toho ukládají živiny pro pozdější použití, například glukózu v podobě glykogenu.
Jejich funkcí je vytvořit z přijatých látek v potravě mnohé látky potřebné pro fungování organismu, např. bílkoviny, faktory srážení krve, bílkoviny imunitního systému a mnoho dalších. Úkolem jater je tvorba pro tělo potřebných látek, prakticky nezávisle na tom, co přijímáme.
Produkce žluči
Žluč je nezbytná pro trávení tuků, a právě játra ji produkují. Žluč pomáhá rozkládat tuky z potravy, aby mohly být snadno absorbovány naším tělem. Bez správné produkce žluči bychom měli problémy s trávením a vstřebáváním tuků a důležitých vitamínů rozpustných v tucích, jako jsou A, D, E a K. Žlučové kyseliny slouží také jako regulační molekuly, tedy hormony, které se podílejí na řízení metabolismu.
Regulace krevního cukru
Játra také pomáhají regulovat hladinu cukru v krvi. Když máme v krvi nadbytek glukózy, játra ji ukládají ve formě glykogenu. Když je hladina glukózy příliš nízká, játra uvolní glykogen zpět do krve. Tento proces je klíčový pro udržení stabilní energie a prevence výkyvů hladiny cukru, což je důležité nejen pro diabetiky, ale i pro všechny z nás.
Detoxikace léků a alkoholu
Játra hrají zásadní roli v detoxikaci alkoholu a léků. Když konzumujeme alkohol nebo užíváme léky, játra pracují na jejich zpracování a vyloučení z těla. Proto je důležité nepřetěžovat játra konzumací alkoholu či zbytečným nadužíváním léků.
Co je pro játra opravdu náročné, je vypořádat se s obrovským množstvím toxinů, které do těla přijímáme prostřednictvím léků, dochucovadel a jiných škodlivých přísad v potravinách, ale také prostřednictvím chemikálií v zemědělství, plastů a dalších látek. Pro detoxikaci těchto toxinů játra potřebnou genetickou výbavu nemají.
Bez jater nepřežijeme
Je zřejmé, že játra hrají v lidském těle nesmírně důležité role. Bez nich bychom nepřežili. I proto je důležité o ně pečovat prostřednictvím zdravé stravy, omezovaní konzumace alkoholu a aktivního životního stylu.
Lagosa® - játra pod ochranou sil vědy a přírody
Pro podpůrnou a doplňkovou léčbu jater je tu lék Lagosa® 50tbl s vysokým obsahem silymarinu. Rostlinný přípravek Lagosa® 50 tbl se užívá při toxicko-metabolických poškozeních jater, jako je steatóza, poškození alkoholem, jedovatými látkami, event. léky, otravy houbami a jako podpůrná léčba při chronických zánětlivých onemocněních jater (perzistující a aktivní chronická hepatitida) a cirhóze jater. Více informací ZDE.